शुगर के मरीज आज से ही खाएं ये 10 फ्रूट्स, कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

आजकल की भागती दौड़ती ज़िंदगी में लोगों को ढेर सारी परेशानियां हैं। हर कोई अपने कामों में वयस्त रहता है। जिस कारण लोग ना अच्छे से खा पाते हैं और ना ही अपना ध्यान रख पाते हैं। जिसके चलते उनका शरीर कई बीमारियों का शिकार होता जा रहा है। ऐसे में शुगर एक आम बीमारी बनती जा रही है। ऐसे में शुगर के मरीजों को कई परेशानियां होती है। खाने पीने की चीज़ों में तो वह अपना ध्यान रख लेते हैं पर फलों के मामले में उन्हे पता नहीं चल पाता कि कौन सा फल उनके लिए बेहतर है। आइए हम आपको बताते हैं कौन से फल शुगर मरीजों के लिए फायदेमंद हैं।

डायबिटीज में खा सकते हैं ये 12 फ्रूट्स

– सेब
– केला
– चेरीज
– एवोकाडो
– मौसमी
– अंगूर
– कीवी
– संतरा
-आड़ू
– नाशपाती