Connect with us

स्वास्थ्य

किडनी में स्टोन है तो इन चीजों से करें परहेज !

Published

on

बदलता लाइफस्टाइल, खाने की गलत आदतें या साफ चीजों का सेवन नहीं करने से किडनी में स्टोन हो सकता है। किडनी में स्टोन को नेफ्रोलिथिआरीस भी कहते है। ये स्टोन गुर्दे या फिर पेशाब की जगह कहीं भी हो सकता है। एक छोटा स्टोन बिना लक्षण के पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है, लेकिन अगर पथरी 5 एमएम से ज्यादा की हो तो यह यूरीन डिस्चार्ज करने में रुकावट पैदा करती है, जिसकी वजह से दर्द और उल्टी जैसे लक्षण उत्पन्न हो सकते है। इस परेशानी से पीड़ित इंसान को ना सिर्फ इलाज की जरूरत होती है बल्कि अपनी डाइट को सोच समझकर लेने की भी जरूरत होती है। आइए हम आपको बताते है कि कौन से ऐसे फूड हैं जिन्हें किडनी स्टोन होने के बाद बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए।

पालक से करें परहेज:
किडनी स्टोन से पीड़ित मरीज़ को पालक से बिल्कुल परहेज करना चाहिए। ऐसे लोगों के लिए पालक नुकसानदायक हो सकता है। पालक में ऑक्सलेट होता है जो रक्त के कैल्शियम को जमा कर लेता है जिससे किडनी उसे फिल्टर नहीं कर पाती। इस कारण वो यूरीन के माध्यम से शरीर से बाहर नहीं निकल पाती।

प्रोटीन का ज्यादा सेवन नहीं करें:
चिकन, मछली और रेड मीट जैसे फूड्स में यूरिक एसिड बहुत ज्यादा पाया जाता है, किडनी स्टोन से पीड़ित इंसान के लिए इन सभी चीजों का सेवन करना हानिकारक हो सकता है। ज्यादा एनिमल प्रोटीन लेने से यूरीन में सिट्रेट नाम के केमिकल की मात्रा कम हो जाती है जिससे पथरी होने का आसार बढ़ जाता है। आप मांस मछली की जगह पौधे से मिलने वाले प्रोटीन जैसे ग्रीन योगर्ट या डेयरी प्रोडक्ट का सेवन कर सकते हैं।

अगर आपको किडनी में स्टोन की शिकायत है तो आप चॉकलेट से परहेज करें। चॉकलेट में ऑक्सलेट होता है जो पथरी के आकार को और बड़ा कर देता है, जिससे समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है। ऐसे मरीजों को चाय, नमक और टमाटर का सेवन कम करना चाहिए। पथरी होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए और कोल्ड ड्रिंग पीने से बचना चाहिए।

अधिक मात्रा में प्रोटीन का सेवन नहीं करें:
जंक फूड, डिब्बा बंद खाना और नमक के बहुत अधिक सेवन से बचें। सोडियम की अधिक मात्रा आपके लिए परेशानी पैदा कर सकती है। टमाटर के बीज, बैंगन के बीज, कच्चा चावल, उड़द और चने का अधिक सेवन करने से स्टोन की समस्या बढ़ जाती है, इसलिए इसका सेवन नहीं कीजिए।

पानी पिएं:
अधिक से अधिक पानी पिएं और कोल्ड ड्रिंक का सेवन न करें, इसमें मौजूद फॉस्फोरिक एसिड स्टोन के खतरे को और बढ़ा सकता है।

Source: jagran

Facebook Comments

Advertisement
Advertisement

Corona Updates

लुधियाना न्यूज़1 day ago

लुधियाना के वार्ड 22 की गलियों में जमा सीवरेज का गंदा पानी, लोगों का घर से निकलना हुआ मुश्किल

नगर निगम की व्यवस्था और पार्षद की लापरवाही का अंजाम शेरपुर में लोग भुगत रहे हैं। इलाके में सड़कों पर...

लाइफस्टाइल1 day ago

ये है दुनिया का अनोखा सिक्कों वाला पेड़, जिस पर लगे हैं हजारों सिक्के

ब्रिटेन में एक ऐसा पेड़ है जहां सिक्के पेड़ पर उगते हैं। ये पेड़ सिक्कों से जड़ा हुआ है जो...

स्वास्थ्य1 day ago

वजन कंट्रोल करने के साथ ही दिल की सेहत का भी ख्याल रखते हैं काले अंगूर, जानिए फायदे

अंगूर एक ऐसा रसीला फल है जिसे बच्चे से लेकर बूढ़े तक खाना पसंद करते हैं। बाजार में आपको कई...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

लुधियाना में अभिभावकाें काे सता रहा सुरक्षा का डर, ड्रेस कोड भी बना चुनौती

पहली से पांचवीं कक्षा तक के बच्चों को भी स्कूल बुलाने के सरकार के फैसले ने अभिभावकों की चिंता में...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

लुधियाना के गिदड़विंडी स्कूल के संक्रमित शिक्षक की पत्नी व बेटी पाजिटिव

सरकारी सीनियर सेकेंडरी स्कूल गिदड़विंडी में भी अब कोरोना चेन बनाने लगा है। संक्रमित शिक्षकों के परिवार के लोग भी...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

लुधियाना पुलिस की सख्ती: हथियार के साथ Internet Media पर फोटो शेयर करने पर दर्ज होगी FIR

लाइसेंसी या अवैध हथियार के साथ किसी ने अब इंटरनेट मीडिया में फोटो शेयर की तो उस पर एफआइआर दर्ज...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

लुधियाना में वकील व सास की धमकी से परेशान हाेकर युवक ने की खुदकुशी

ग्यासपुरा के अंबेडकर नगर की गली नंबर-7 में एक युवक ने वकील और सास की धमकी से परेशान हाेकर खुदकुशी...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

किराए पर चल रहे 19 बैंकों पर होगी सीलिंग की कार्रवाई, प्रॉपर्टी मालिकों को भेजे जाएंगे नोटिस

नगर निगम ने टैक्स चोरी करने वाले 19 बड़े डिफॉल्टरों की पहचान की। उन टैक्स चोरों को निगम अगले हफ्ते...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

गालिब कलां स्कूल के 3 और स्टूडेंट्स कोरोना पॉजिटिव, अब तक 23 छात्र, 14 टीचर हो चुके संक्रमित

गांव गालिब कलां सरकारी सीनियर सेकेंडरी स्मार्ट स्कूल के कोरोना पॉजिटिव मरीजों का सिलसिला थमने का नाम नहीं ले रहा...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

लुधियाना के वार्ड 22 में लोगों को सीवरेज जाम की समस्या से मिलेगी निजात, मशीन से होगी सफाई

पिछले कई सालों से वार्ड 22 के इलाके में जगह जगह सीवरेज जाम के कारण कई दिनों से गलियों में...

पंजाब1 day ago

दिल्ली पुलिस ने बठिंडा के 7 युवा किसानों को किया गिरफ्तार, मोगा के 12 युवक अंडरग्राउंड

26 जनवरी को दिल्ली के लाल किले पर हुई हिंसा के मामले में दिल्ली पुलिस ने बठिंडा जिले के गांव...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

लुधियाना में काेराेना संक्रमण की रफ्तार बढ़ी, 50 से अधिक पाजिटिव

लुधियाना में काेराेना का खतरा लगातार बढ़ रहा है। जिले में पिछले चार दिन से 50 से अधिक मामले सामने...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

लुधियाना में वैक्सीनेशन घटी, 12वें दिन सिर्फ 37 फीसद ने लगवाया टीका

लुधियाना में वैक्सीनेशन की रफ्तार बढ़ाई जा सके इस लिए सेहत विभाग ने शुक्रवार को सेशन साइट्स की संख्या बढ़ाकर...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

कनाडा से ढाई महीने पहले लौटे लुधियाना के युवक ने की खुदकुशी, सुसाइड नोट में लिखा…

ढाई महीने पहले ही कनाडा से लुधियाना आए एक युवक ने संदिग्ध परिस्थितियों में वीरवार की रात फंदा लगाकर खुदकुशी...

लुधियाना न्यूज़1 day ago

लुधियाना में सुबह-सुबह तेज धूप, लोगों काे ठंड से मिली राहत

लुधियाना में शनिवार सुबह की शुरुआत भी खिलखिलाती धूप के साथ हुई। खिली धूप को देखकर लोगों के चेहरे भी...

Trending